29 Декабрь, 17:39

Як зробити новорічне застілля смачним та не нашкодити здоров’ю: поради лікарів ( КОРИСНО)

Жирна та смажена їжа, алкоголь та газовані напої – нічне новорічне застілля може стати справжнім ударом для шлунку. Як зробити так, щоб святкова вечеря не нанесла удар по здоров’ю, розповіли в Обласному центрі здоров’я.
«Готуватися до новорічного застілля потрібно ще зранку 31 грудня. Це не означає, що увесь день слід голодувати, аби потім вночі досхочу наїстися смачненького. Навпаки! Зранку – обов’язково поснідати. Підійдуть каші, заправлені олією, м’ясо, приготоване на пару, овочі. Потім варто помірно їсти кожні чотири години. Саму святкову вечерю краще організувати десь о 20.00, а опівночі подати легкі закуски», — розповіли в департаменті.
Під час застілля краще утриматися від смаженого м’яса та маринадів. Натомість віддати перевагу запеченим стравам та салатам, наголосили фахівці. Не слід починати вечерю з жирного та вживати забагато екзотичної їжі, до якої організм не звик. Медики нагадали: не слід зловживати алкоголем. Краще пити один вид спиртного в помірній кількості, не змішуючи його з газованими напоями.

Вибір редакції

Чому треба іти на фестиваль Book Space у Дніпрі — мотивують Гендін і Гельфер (інтерв’ю)

Чому треба іти на фестиваль Book Space у Дніпрі - мотивують Гендін і Гельфер З 28 по 30 вересня у

25 Сентябрь, 19:51
Сирени оповіщення загудуть у Дніпрі та області 26 вересня о 13.55 (ВІДЕО)

Сирени оповіщення загудуть у Дніпрі та області 26 вересня о 13.55 26 вересня на Дніпропетровщині пролунають сирени оповіщення. Протягом трьох

25 Сентябрь, 17:26
Прогноз погоди на 26 вересня, середу (ВІДЕО)

25 Сентябрь, 17:24
Час за комп’ютером і з користю: у Дніпрі почав працювати гурток робототехніки (ВІДЕО)

  Мови програмування, 3Д принтер, лазерний різак, роботи та космічні кораблі. Все це можуть освоїти і зробити школярі 12 років.

25 Сентябрь, 17:06
У Кривому Розі маршрутка на повному ходу врізалася в дерево — травмовані 12 людей (ВІДЕО)

Масштабна ДТП у Кривому Розі. Маршрутка на повному ходу злетіла з дороги й врізалася в дерево. Крім водія травми дістали

25 Сентябрь, 16:57
Учні школи № 62 тимчасово навчатимуться в іншому закладі

Завтра, 26 вересня, учні школи № 62 у Дніпрі розпочнуть заняття у приміщеннях іншого закладу освіти. Після вимушених майже двотижневих

25 Сентябрь, 16:53
На дорогах області почали облаштовувати вагові майданчики для контролю вантажівок

Спеціально облаштований майданчик уже зводять у полтавському напрямку – на трасі Дніпро-Кобеляки-Царичанка-Решетилівка. Наразі підрядники закладають основу під новий комплекс. Невдовзі

25 Сентябрь, 16:36
Робота на мирній території: фестиваль вакансій пропонував демобілізованим працевлаштування (ВІДЕО)

Робота на мирній території: фестиваль вакансій пропонував демобілізованим працевлаштування 22 вересня у парку ім. Шевченка у Дніпрі відбувся фестиваль вакансій

25 Сентябрь, 15:32