09 Июль, 16:30

Відпочиваємо на пляжі правильно. Як не обгоріти та отримати приємну засмагу?(ВІДЕО)

Поїздка на море – це гарний настрій і приємні спогади. Але бувають ситуації. Багатьом відомі відчуття після перебування на пляжі, коли шкіра починає червоніти, виникає печіння, а згодом вона починає облазити. Мало хто замислюється, що означають подібні симптоми. А адже це — вірні ознаки сонячного опіку! Як захистити себе від шкідливого впливу сонця та отримати приємну засмагу?

Сонце — джерело тепла і світла, без якого життя на нашій планеті було б неможливим. Природа під впливом Сонця створила людину саме такою, яка вона є. Від сонячної активності залежить що завгодно — від врожайності до загострення епідемій.

Людмила Марченко, астроном: «Деталей на поверхности Солнца практически нет. Лишь иногда мы видим группы солнечных пятен. И всего лишь каких-то 200 лет назад выяснилось, что эти пятна имеют прямое отношение к тому, что происходит на Земле. Каждые 11 лет на Солнце больше всего пятен. Каждый 11-й год — самый урожайный. Эти максимально урожайные годы совпали с максимальной активностью Солнца. Оказалось, что когда на Солнце больше всего пятен — на Земле собирают самый высокий урожай, самым бурным становится рост трав, кустарников, деревьев. На срезе дерева 11-ое годовое кольцо, как правило, самое широкое. В эти годы прокатываются эпидемии болезней, такие как чума, холера».

Сонячні промені мають високий вплив на шкіру людини.Під променями сонця в організмі виробляється вітамін D. Він зміцнює кістки, сприяє засвоєнню мінеральних речовин і зміцнює імунітет. Але надто довге перебування на сонці зведе нанівець усю його користь. Нерідко на наступний день після проведеного дня на пляжі шкіра починає хворіти, червоніє, пече, згдом — лущиться. Це означає, що ви отримали сонячний опік.

Тетяна Святенко, доктор медичних наук, лікар-дерматовенеролог: «Конечно, загар — это красиво. Но сейчас популярность таких, очень загорелых фотомоделей, она немножко на спад идет. Потому что все-таки медики бьют тревогу, врачи говорят о том, что загар не полезен. Поэтому умеренное пребывание на солнце без эритемной дозы, то есть ни в коем случае кожа не должна краснеть, сгорать и давать типичные реакции для солнечных ожогов. Мы не можем не говорить о том, что солнце запускает негативные процессы долгосрочные, отсроченные во времени. Прежде всего — это неблагоприятное воздействие на родинки (невусы). Под воздействием солнечных ожогов они могут перерождаться и создавать большие проблемы в виде меланомы, которая уже будет угрожать и здоровью, и жизни».

Перед прийомом “сонячних ванн” слід з’ясувати який фототип має ваша шкіра. У нашій країні найбільш поширеними є три фототипи: перший — середньоєвропейський. У таких людей карі або сірі очі, темно-русяве або каштанове волосся. Злегка смаглява шкіра без веснянок, легко засмагає. Другий тип — нордичний. Шкіра у таких людей світла, веснянок мало або немає зовсім, світлі очі, світле, світло-русяве або каштанове волосся. Засмага лягає погано, але незначний відтінок сонця все ж залишається. Третій тип називають кельтським. У таких людей молочно-біла шкіра, часто з веснянками, руде або дуже світле волосся. Утворення пігменту в шкірі таких людей незначне, вони швидко обгорають і практично не засмагають. Кельтський тип — у найбільшій зоні ризику. Настя — саме з таких людей. На пляжі старається постійно перебувати в затінку. Але цього року втратила на морі пильність і обгоріла. Щоб отримати сонячні опіки, дівчині вистачило менше години.

Анастасія Гречнікова, отримала сонячний опік: «В последний отдых я сидела в тени, даже мазалась кремом. Ну, видимо, недостаточно хорошо пряталась. Вот я так сгорела, что последние 2 дня домучивалась и еще 2 дня дома тоже, пока мне не полегчало. Это пантенол идет… Поэтому я не загораю. Вот в последний раз, когда я сгорела на море, последние 2 дня я даже купалась в футболке, потому что лучше я даже не буду пытаться, но мне будет не больно. Я понимаю, что это не только некрасиво и больно, но это еще и очень вредно».

Дерматолог Тетяна Святенко наполягає: перебувати на сонячному пляжі варто лише до 10-ї та після 16-ї години. Дотримуватись правильного питного режиму — брати з собою пляшку мінеральної води. Відпочиваєте з дітьми — піклуйтеся, щоб малята знаходились у тіні більшість часу: діти — у небезпечній зоні ризику шкідливого впливу сонця. Сонцезахисні засоби  з високим індексом захисту SPF треба наносити на шкіру кожні 2 години.

Тетяна Святенко, доктор медичних наук, лікар-дерматовенеролог: «Кроме того, надо выбирать легкие формы. Кремы достаточно жирные и плотные, не для каждой кожи подходят. Если мы хотим дать универсальный совет нашим телезрителям, то это должно быть предпочтение легких форм — спреи, флюиды, эмульсии, воды и так далее. Ультралегкие кремы. Тогда кожа не будет подвержена аклюзии и тепловому эффекту. Не забывайте о том, что также агрессивные лучи в апреле и мае и лучи, отраженные от снега и льда. Поэтому любители летних ранних отпусков должны всегда брать с собой подобные защитные средства. И любители зимнего отпуска: кататься на лыжах в горах — это тоже очки, солнцезащитные средства всегда нужно в чемодане иметь, как и адекватную аптечку, которая в путешествии не помешает».

Автор — Стас Коновалов,

Камера — Макс Бодриченко, Руслан Герасименко, Тарас Іванов


Вибір редакції

Чому треба іти на фестиваль Book Space у Дніпрі — мотивують Гендін і Гельфер (інтерв’ю)

Чому треба іти на фестиваль Book Space у Дніпрі - мотивують Гендін і Гельфер З 28 по 30 вересня у

25 Сентябрь, 19:51
Сирени оповіщення загудуть у Дніпрі та області 26 вересня о 13.55 (ВІДЕО)

Сирени оповіщення загудуть у Дніпрі та області 26 вересня о 13.55 26 вересня на Дніпропетровщині пролунають сирени оповіщення. Протягом трьох

25 Сентябрь, 17:26
Прогноз погоди на 26 вересня, середу (ВІДЕО)

25 Сентябрь, 17:24
Час за комп’ютером і з користю: у Дніпрі почав працювати гурток робототехніки (ВІДЕО)

  Мови програмування, 3Д принтер, лазерний різак, роботи та космічні кораблі. Все це можуть освоїти і зробити школярі 12 років.

25 Сентябрь, 17:06
У Кривому Розі маршрутка на повному ходу врізалася в дерево — травмовані 12 людей (ВІДЕО)

Масштабна ДТП у Кривому Розі. Маршрутка на повному ходу злетіла з дороги й врізалася в дерево. Крім водія травми дістали

25 Сентябрь, 16:57
Учні школи № 62 тимчасово навчатимуться в іншому закладі

Завтра, 26 вересня, учні школи № 62 у Дніпрі розпочнуть заняття у приміщеннях іншого закладу освіти. Після вимушених майже двотижневих

25 Сентябрь, 16:53
На дорогах області почали облаштовувати вагові майданчики для контролю вантажівок

Спеціально облаштований майданчик уже зводять у полтавському напрямку – на трасі Дніпро-Кобеляки-Царичанка-Решетилівка. Наразі підрядники закладають основу під новий комплекс. Невдовзі

25 Сентябрь, 16:36
Робота на мирній території: фестиваль вакансій пропонував демобілізованим працевлаштування (ВІДЕО)

Робота на мирній території: фестиваль вакансій пропонував демобілізованим працевлаштування 22 вересня у парку ім. Шевченка у Дніпрі відбувся фестиваль вакансій

25 Сентябрь, 15:32