11 Март, 18:50

Як правильно дотримуватися Великого посту з користю для здоров’я (ВІДЕО)

Великий піст вважається головним у церковному православному календарі, він є підготовкою до настання іншої великої події релігійного світу – Великодня. Цього року великий піст почався 11 березня, у понеділок, і завершиться у суботу 27 квітня. Як правильно дотримуватися посту і при цьому не лише зберегти своє здоров’я, а і примножити його — поради збирав Стас Коновалов.

Великий піст — особливий період для віруючих людей. Окрім відмови від рослинної їжі, піст — це час для примирення з близькими, утримання від сварок і конфліктів. Така стриманість є своєрідною підготовкою до найголовнішого християнського свята – Великодня Христового. Священики наводять аргументи щодо фізичного та духовного очищення, коли говорять про піст.
Протоієрей Михаїл Стеньо, настоятель Храму Святого Апостола Андрія Первозванного УПЦ КП: «Піст — це час очищення, час єднання з Богом і можливість заглянути в свою душу, знайти там якійсь гріхи і виправити їх. Власне, метою посту, як раз, є очищення заради Царства Божого. Заради того, щоб душа не загинула, а успадкувала вічне блаженство».
Проте Біблія не дає вірянам прямих вказівок дотримуватися посту. Ми поцікавились у дніпрян, чи будуть вони постувати. СОЦОПИТУВАННЯ Дієтологи кажуть: піст — не дієта, та радять приймати вітаміни під час його дотримання.
Ксенія Фощій, сімейний дієтолог: «Їжа має дефіцити у своєму складі стосовно мікро- і макроелементів, тому вітаміни органічного походження ми додаємо до раціону, аби людина не мала ті ж самі дефіцити, послаблення організму, імунної системи, аби гарно і повноцінно працював весь організм, усі його системи».
Посту треба додержуватися розумно, особливо це стосується людей, у яких є хвороби, пов’язані зі шлунком або обміном речовин. За 48 днів із такого режиму треба виходити поступово.
Ксенія Фощій, сімейний дієтолог: «У перший день завершення посту ми споживали трохи яйця. М’ясо ми взагалі не вживали , можливо риба. М’ясо ми розпочинали споживати десь через тиждень після закінчення посту. Тому що ферментативна система людини за цей період перестроюється для споживання такої важкої їжі. І головне — міра. Міра в усьому».
 

Вибір редакції

Прогноз погоди на вихідні, 23 та 24 березня. Дніпро і область (ВІДЕО)

22 Март, 18:27
Qirim- художній проект, приурочений до 5-ї річниці окупації Криму (ВІДЕО)

У Музеї українського живопису представили художній проект, приурочений до 5-ї річниці окупації Криму та 75-х роковин депортації кримських татар. Виставка

22 Март, 18:23
Через плачевний стан будівлі історичного музею, в ньому закрили три зали та головний вхід (ВІДЕО)

Уже півтора місяці в історичному музеї ім. Яворницького тимчасово закриті три виставкові зали. За словами виконуючої обов'язки директора музею Юлії

22 Март, 18:13
Близько 100 підприємств області готові долучитися до відродження профтехнічної освіти

АрселорМіттал Кривий Ріг, КБ Південне, ДТЕК Павлоградвугілля, Придніпровська ТЕС та десятки інших підприємств області зацікавлені у запровадженні дуальної освіти в

22 Март, 17:27
У Центральній міській бібліотеці Дніпра в рамках благодійного проекту BookAngel з’явилося 500 нових дитячих книжок 

21 березня Центральній міській бібліотеці Дніпра подарували 500 нових книжок для дітей. Це стало можливим завдяки благодійному проекту BookAngel. Він

22 Март, 17:25
Прогноз погоди на 22 березня, п’ятницю. Дніпро і область (ВІДЕО)

21 Март, 18:13
Дніпровський дитячий оркестр “Little Band” отримав в подарунок нові інструменти від ДніпроОДА (ВІДЕО)

Допомога в досягненні музичного Олімпу: дніпровський дитячий оркестр “Little Band” у подарунок від ДніпроОДА отримав нові інструменти. Вихованці шостої школи

21 Март, 18:10
Навчити дніпровських підприємців правильно робити добро обіцяють організатори «Благодійного сніданку про соціальну відповідальність»(ВІДЕО)

Зранку 20 березня в одному з дніпровських закладів зібралося з півсотні місцевих підприємців — снідали, спілкувалися та заодно вчилися. Шестеро

21 Март, 16:01