5 років методу Playstick у Дніпропетровську відзначали спортсмени похилого віку на відкритому фестивалі у парку Шевченка (ВІДЕО)

28 Квітня 2014, 16:56

5 років методу “Плейстік” у Дніпропетровську відзначали спортсмени похилого віку на відкритому фестивалі у парку Шевченка. В основі цієї гри лежать стародавні східні оздоровчі практики. Метод побудований за принципом передачі партнеру м’яча, частково наповненого піском, за допомогою спеціальної ракетки, без ударів і кидків. Плейстік не має обмежень за віком і станом здоров’я. Він високоефективний, як інструмент підтримки життєвого тонусу, будучи грою з низьким рівнем травматизму.

Ренальді Мостовій — 78 років. Три роки тому вона дізналася про “Плейстік” та вирішила обов”язково спробувати зайнятися цим видом гімнастики. Тепер робить майже всі вправи, тільки деякі ще не виходять. Не без гордощів  каже Ренальда Олександрівна, вона найстарша в групі. Жінка впевнена, зусилля та труд — все перетруть, тому і продовжує тренування.

“Это профилактика против инсультов и инфарктов. Я сразу подняла руку, вот с той поры  я уже 3 год занимаюсь Плейстиком” – каже Ренальда Мостова.

Переважна більшість, що тут займається “Плейстіком” — люди похилого віку. Світлана Івденко — з річним стажем занять, пояснює, Плейстік — це спеціальна силіконова ракетка та м’яч із піском. Його потрібно плавно передавати партнеру, або ж займатися самостійно.

“Движения интенсивные, раскрывается грудная клетка, дыхание раскрывается. Улучшается кровообращение, улучшается самочувствие, настроение. Все на оптимизме, очень нравится. Его нужно удержать? Да, вот так. Я уже год занимаюсь, тут есть люди меньше занимаются”, – розповідає  Світлана Івденко.

Пенсіонери — гімнасти кажуть, керує процесом тренер Анатолій Лаптєв. Він учитель і наставник. А ще, очолює українську “Плейстік”- федерацію людей похилого віку, день народження якої співпало з ювілеєм “Плейстік” у Дніпропетровську. Анатолій Лаптєв каже, методика “Плейстік” впливає на психологічний стан людини. Це свого роду динамічна медитація, що дозволяє виключити розумову діяльність. Починає нормалізуватися обмін речовин, робота серцево — судинної, дихальної систем та травного тракту.

“Идут очень хорошие амплитудные нагрузки на суставную систему, таким образом, мы практически в любом возрасте поддерживаем на хорошем функциональном уровне наши суставы и сухожилия”, – говорить  Анатолій Лаптєв, Президент української Playstick- федерації людей похилого віку.

Змагань, як таких, в “Плейстік” не передбачається, адже тут головне –  гармонія, а не перемога. Навіть музику підбирають відповідну. Мелодія повинна подобатися та заспокоювати, адже головна мета Плейстік — це зниження агресії та запобігання стресам. А в щоденній метушні їх достатньо.

[uppod video=# poster=https://9-channel.com/wp-content/uploads/2014/04/28__Vernigorova_Plejstik.jpg type=site]

Автор – Анна Вернігорова

Камера – Олександр Вернігоров

Дивитися онлайн
Рекомендації:
Поїздка в міському автобусі має коштувати 10 гривень, в електротранспорті – 8: у Дніпрі обговорили тарифи (відео)

Одразу три громадські обговорення про підвищення вартості послуг. У Дніпрі 22 травня чиновники спробували вийти на діалог з громадою. Обговорювали

Дитина в реанімації з тяжкими опіками: хлопці на пляжі знайшли пальне (відео)

Необережне поводження із горючою речовиною для школяра закінчилося реанімацією - дитина з опіками в тяжкому стані Інцидент стався близько 16

Книгу “Музи водять хоровод” про особливу музичну освіту представила Ольга Скуратовська (відео)

"Музи водять хоровод" - книга Ольги Скуратовської прозповідає про те, як навчати музиці через інші види мистецтв.

Соліста гурту Måneskin підозрюють у вживанні наркотиків під час виступу на Євробаченні

Даміано Давида, вокаліста італійського рок-гурту Maneskin, що перемогла на Євробаченні 2021, запідозрили у вживанні наркотиків просто під час шоу.  На

Станом на ранок 21 травня госпіталізували — 1785 хворих з коронавірусом в Україні (відео)

4 984 — саме стільки нових випадків Covid-19 виявили в Україні за останню добу.

Велодень у Дніпрі відбудеться 30 травня (анонс)

Свято для велосипедистів: тридцятого травня в Дніпрі відбудеться Велодень.

ЗНО в Україні почалося з хімії. На Дніпропетровщині зареєструвалися 1263 учасники (відео)

Майбутні абітурієнти України 21 травня почали здавати зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО). Перший іспит — хімія. В Дніпропетровській області пункти облаштували

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра Людмилою Вершиніною (відео)

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра, акторктою театру "Драміком" Людмилою Вершиніною.

Рекомендації:
Поїздка в міському автобусі має коштувати 10 гривень, в електротранспорті – 8: у Дніпрі обговорили тарифи (відео)

Одразу три громадські обговорення про підвищення вартості послуг. У Дніпрі 22 травня чиновники спробували вийти на діалог з громадою. Обговорювали

Дитина в реанімації з тяжкими опіками: хлопці на пляжі знайшли пальне (відео)

Необережне поводження із горючою речовиною для школяра закінчилося реанімацією - дитина з опіками в тяжкому стані Інцидент стався близько 16

Книгу “Музи водять хоровод” про особливу музичну освіту представила Ольга Скуратовська (відео)

"Музи водять хоровод" - книга Ольги Скуратовської прозповідає про те, як навчати музиці через інші види мистецтв.

Соліста гурту Måneskin підозрюють у вживанні наркотиків під час виступу на Євробаченні

Даміано Давида, вокаліста італійського рок-гурту Maneskin, що перемогла на Євробаченні 2021, запідозрили у вживанні наркотиків просто під час шоу.  На

Станом на ранок 21 травня госпіталізували — 1785 хворих з коронавірусом в Україні (відео)

4 984 — саме стільки нових випадків Covid-19 виявили в Україні за останню добу.

Велодень у Дніпрі відбудеться 30 травня (анонс)

Свято для велосипедистів: тридцятого травня в Дніпрі відбудеться Велодень.

ЗНО в Україні почалося з хімії. На Дніпропетровщині зареєструвалися 1263 учасники (відео)

Майбутні абітурієнти України 21 травня почали здавати зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО). Перший іспит — хімія. В Дніпропетровській області пункти облаштували

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра Людмилою Вершиніною (відео)

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра, акторктою театру "Драміком" Людмилою Вершиніною.