Відпочиваємо на пляжі правильно. Як не обгоріти та отримати приємну засмагу?(ВІДЕО)

09 Липня 2018, 16:30

Поїздка на море – це гарний настрій і приємні спогади. Але бувають ситуації. Багатьом відомі відчуття після перебування на пляжі, коли шкіра починає червоніти, виникає печіння, а згодом вона починає облазити. Мало хто замислюється, що означають подібні симптоми. А адже це – вірні ознаки сонячного опіку! Як захистити себе від шкідливого впливу сонця та отримати приємну засмагу?

Сонце — джерело тепла і світла, без якого життя на нашій планеті було б неможливим. Природа під
впливом Сонця створила людину саме такою, яка вона є. Від сонячної активності залежить що
завгодно – від врожайності до загострення епідемій.

Людмила Марченко, астроном: “Деталей на поверхности Солнца практически нет. Лишь иногда мы видим группы солнечных пятен. И всего лишь каких-то 200 лет назад выяснилось, что эти пятна имеют прямое отношение к тому, что происходит на Земле. Каждые 11 лет на Солнце больше всего пятен. Каждый 11-й год — самый урожайный. Эти максимально урожайные годы совпали с максимальной активностью Солнца. Оказалось, что когда на Солнце больше всего пятен – на Земле собирают самый высокий урожай, самым бурным становится рост трав, кустарников, деревьев. На срезе дерева 11-ое годовое кольцо, как правило, самое широкое. В эти годы прокатываются эпидемии болезней, такие как чума, холера”.

Сонячні промені мають високий вплив на шкіру людини.Під променями сонця в організмі виробляється вітамін D. Він зміцнює кістки, сприяє засвоєнню мінеральних речовин і зміцнює імунітет. Але надто довге перебування на сонці зведе нанівець усю його користь. Нерідко на наступний день після проведеного дня на пляжі шкіра починає хворіти, червоніє, пече, згдом — лущиться. Це означає, що ви отримали сонячний опік.

Тетяна Святенко, доктор медичних наук, лікар-дерматовенеролог: “Конечно, загар — это красиво. Но сейчас популярность таких, очень загорелых фотомоделей, она немножко на спад идет. Потому что все-таки медики бьют тревогу, врачи говорят о том, что загар не полезен. Поэтому умеренное пребывание на солнце без эритемной дозы, то есть ни в коем случае кожа не должна краснеть, сгорать и давать типичные реакции для солнечных ожогов. Мы не можем не говорить о том, что солнце запускает негативные процессы долгосрочные, отсроченные во времени. Прежде всего — это неблагоприятное воздействие на родинки (невусы). Под воздействием солнечных ожогов они могут перерождаться и создавать большие проблемы в виде меланомы, которая уже будет угрожать и здоровью, и жизни”.

Перед прийомом “сонячних ванн” слід з’ясувати який фототип має ваша шкіра. У нашій країні найбільш поширеними є три фототипи: перший — середньоєвропейський. У таких людей карі або сірі очі, темно-русяве або каштанове волосся. Злегка смаглява шкіра без веснянок, легко засмагає. Другий тип — нордичний. Шкіра у таких людей світла, веснянок мало або немає зовсім, світлі очі, світле, світло-русяве або каштанове волосся. Засмага лягає погано, але незначний відтінок сонця все ж залишається. Третій тип називають кельтським. У таких людей молочно-біла шкіра, часто з веснянками, руде або дуже світле волосся. Утворення пігменту в шкірі таких людей незначне, вони швидко обгорають і практично не засмагають. Кельтський тип – у найбільшій зоні ризику. Настя — саме з таких людей. На пляжі старається постійно перебувати в затінку. Але цього року втратила на морі пильність і обгоріла. Щоб отримати сонячні опіки, дівчині вистачило менше години.

Анастасія Гречнікова, отримала сонячний опік: “В последний отдых я сидела в тени, даже мазалась кремом. Ну, видимо, недостаточно хорошо пряталась. Вот я так сгорела, что последние 2 дня домучивалась и еще 2 дня дома тоже, пока мне не полегчало. Это пантенол идет… Поэтому я не загораю. Вот в последний раз, когда я сгорела на море, последние 2 дня я даже купалась в футболке, потому что лучше я даже не буду пытаться, но мне будет не больно. Я понимаю, что это не только некрасиво и больно, но это еще и очень вредно”.

Дерматолог Тетяна Святенко наполягає: перебувати на сонячному пляжі варто лише до 10-ї та після 16-ї години. Дотримуватись правильного питного режиму – брати з собою пляшку мінеральної води. Відпочиваєте з дітьми – піклуйтеся, щоб малята знаходились у тіні більшість часу: діти – у небезпечній зоні ризику шкідливого впливу сонця. Сонцезахисні засоби  з високим індексом захисту SPF треба наносити на шкіру кожні 2 години.

Тетяна Святенко, доктор медичних наук, лікар-дерматовенеролог: “Кроме того, надо выбирать легкие формы. Кремы достаточно жирные и плотные, не для каждой кожи подходят. Если мы хотим дать универсальный совет нашим телезрителям, то это должно быть предпочтение легких форм – спреи, флюиды, эмульсии, воды и так далее. Ультралегкие кремы. Тогда кожа не будет подвержена аклюзии и тепловому эффекту. Не забывайте о том, что также агрессивные лучи в апреле и мае и лучи, отраженные от снега и льда. Поэтому любители летних ранних отпусков должны всегда брать с собой подобные защитные средства. И любители зимнего отпуска: кататься на лыжах в горах – это тоже очки, солнцезащитные средства всегда нужно в чемодане иметь, как и адекватную аптечку, которая в путешествии не помешает».

Автор – Стас Коновалов,

Камера – Макс Бодриченко, Руслан Герасименко, Тарас Іванов


Дивитися онлайн
Рекомендації:
Поїздка в міському автобусі має коштувати 10 гривень, в електротранспорті – 8: у Дніпрі обговорили тарифи (відео)

Одразу три громадські обговорення про підвищення вартості послуг. У Дніпрі 22 травня чиновники спробували вийти на діалог з громадою. Обговорювали

Дитина в реанімації з тяжкими опіками: хлопці на пляжі знайшли пальне (відео)

Необережне поводження із горючою речовиною для школяра закінчилося реанімацією - дитина з опіками в тяжкому стані Інцидент стався близько 16

Книгу “Музи водять хоровод” про особливу музичну освіту представила Ольга Скуратовська (відео)

"Музи водять хоровод" - книга Ольги Скуратовської прозповідає про те, як навчати музиці через інші види мистецтв.

Соліста гурту Måneskin підозрюють у вживанні наркотиків під час виступу на Євробаченні

Даміано Давида, вокаліста італійського рок-гурту Maneskin, що перемогла на Євробаченні 2021, запідозрили у вживанні наркотиків просто під час шоу.  На

Станом на ранок 21 травня госпіталізували — 1785 хворих з коронавірусом в Україні (відео)

4 984 — саме стільки нових випадків Covid-19 виявили в Україні за останню добу.

Велодень у Дніпрі відбудеться 30 травня (анонс)

Свято для велосипедистів: тридцятого травня в Дніпрі відбудеться Велодень.

ЗНО в Україні почалося з хімії. На Дніпропетровщині зареєструвалися 1263 учасники (відео)

Майбутні абітурієнти України 21 травня почали здавати зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО). Перший іспит — хімія. В Дніпропетровській області пункти облаштували

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра Людмилою Вершиніною (відео)

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра, акторктою театру "Драміком" Людмилою Вершиніною.

Рекомендації:
Поїздка в міському автобусі має коштувати 10 гривень, в електротранспорті – 8: у Дніпрі обговорили тарифи (відео)

Одразу три громадські обговорення про підвищення вартості послуг. У Дніпрі 22 травня чиновники спробували вийти на діалог з громадою. Обговорювали

Дитина в реанімації з тяжкими опіками: хлопці на пляжі знайшли пальне (відео)

Необережне поводження із горючою речовиною для школяра закінчилося реанімацією - дитина з опіками в тяжкому стані Інцидент стався близько 16

Книгу “Музи водять хоровод” про особливу музичну освіту представила Ольга Скуратовська (відео)

"Музи водять хоровод" - книга Ольги Скуратовської прозповідає про те, як навчати музиці через інші види мистецтв.

Соліста гурту Måneskin підозрюють у вживанні наркотиків під час виступу на Євробаченні

Даміано Давида, вокаліста італійського рок-гурту Maneskin, що перемогла на Євробаченні 2021, запідозрили у вживанні наркотиків просто під час шоу.  На

Станом на ранок 21 травня госпіталізували — 1785 хворих з коронавірусом в Україні (відео)

4 984 — саме стільки нових випадків Covid-19 виявили в Україні за останню добу.

Велодень у Дніпрі відбудеться 30 травня (анонс)

Свято для велосипедистів: тридцятого травня в Дніпрі відбудеться Велодень.

ЗНО в Україні почалося з хімії. На Дніпропетровщині зареєструвалися 1263 учасники (відео)

Майбутні абітурієнти України 21 травня почали здавати зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО). Перший іспит — хімія. В Дніпропетровській області пункти облаштували

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра Людмилою Вершиніною (відео)

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра, акторктою театру "Драміком" Людмилою Вершиніною.