24 Червня 2019, 18:15

Повернення через 47 років. Важкоатлетичну вправу ZhimLift відродили в Україні (ВІДЕО)

“Жим штанги стоячи”. Ця важкоатлетична вправа пішла у забуття 47 років тому. Світові турніри виключили її із правил через підвищений травматизм. Цьогоріч техніку відновили в Україні під назвою “ZhimLift”. Хто і навіщо — дивіться в сюжеті. 1972 рік. Всесвітня федерація важкої атлетики виключає зі своїх змагань вправу “жим штанги стоячи”.
Руслан Жаботинський, голова Запорізької федерації важкої атлетики: “Причина  якобы в том, что люди травмировались, ломали спины, и это было небезопасно”.
  На 47 років техніка іде в турнірне забуття. І лише у 2019 відродити її береться син Леоніда Жаботинського — українця, що двічі став олімпійським чемпіоном у надважкій вазі. У 1964 році Леонід Іванович встановив 2 світові рекорди – у класичному триборстві та поштовху штанги.
Руслан Жаботинський, син Леоніда Жаботинського – двократного олімпійського чемпіона у надважкій вазі: “Когда моему отцу было 77 лет и мы с ним были в клинике, ему делали МРТ. И он поднял в очередной раз этот вопрос, говорит: «Сынок, вот мне 77 лет, доктора говорят, что у меня с позвонком всё идеально. Если получится когда-то восстановить в правилах соревнований жим штанги стоя, – это прекрасное упражнение!»
  Прохання батька Руслан виконав – відродив змагання в Україні. Назвав їх “ZhimLift Zhabotinsky Open Cup”. Перший турнір відбувся 12 травня у Запоріжжі. Він зібрав 35 учасників із семи українських міст. Це представники і представниці різних видів спорту, для яких жим штанги — звичайна тренувальна вправа.
Руслан Жаботинський, засновник Всеукраїнських змагань “ZhimLift Zhabotinsky Open Cup”: “У нас участники нашего первого турнира были легкоатлеты, боксёры, кросфитёры, пауэрлифтёры, штангисты и просто люди, которые занимаются в тренажерном зале. Абсолютным чемпионом у нас стал человек, который просто тренируется в тренажерном зале. А основная его специальность — пожарник”.
  Особливість змагань в тому, що “жим штанги стоячи” відновили у трьох номінаціях – витривалість, сила та швидкість. Травматичною ця вправа може бути лише у разі неправильного виконання, кажуть тренери.
Сергій Семенов, тренер з ZhimLift: “Вимоги до цієї вправи — нейтральність, тобто природне положення всіх частин тіла”. Руслан Жаботинський, засновник Всеукраїнських змагань “ZhimLift Zhabotinsky Open Cup”: “Когда силёнок не хватало, человек начинал вот так вот выгибаться и жать уже от груди. Соответственно, происходила большая нагрузка на позвонок, надрывались мышечные связки, мышцы и ломались позвонки”. Сергій Семенов, тренер з ZhimLift: “Головний суддя або суддя на помості має право, побачивши небезпечний елемент вправи, зупинити її і не дозволити робити далі”.
  Всередині листопада відбудуться наступні змагання з “ЖимЛіфту”. Щоб убезпечити майбутніх конкурсантів, засновники турніру взялися провести майстер-класи. Перший відбувся у Дніпрі.
Маргарита, учасниця майстер-класу, важкоатлетка: “Подход сегодняшнего семинара  очень интересен. Ведь помимо того, что есть классическое упражнение жима штанги стоя, он включает еще динамические, соревновательные моменты”. Микола Прежин, учасник майстер-класу, тренер з силового екстриму: “В каждом моменте есть ошибки, которые они уже обстреляли на первом турнире. И нам их озвучили, чтобы мы их не совершали”.
  Наприкінці майстер-класу його учасники отримали сертифікати: тепер техніку “ЖимЛіфту” можуть викладати іншим. Іще один привілей — це гарантована участь в осінньому турнірі без проходження відбіркового туру. Такі ж тренінги протягом літа пройдуть по всій України, зокрема, у Харкові, Одесі, Львові та Києві.
Рекомендації:
Другий тарифний мітинг відбувся у Покрові 17 січня (фото)

17 січня в Покрові відбувся другий тарифний мітинг, ініційований ГО Конституційно-Правовий Конгрес. "Місцева влада знала про зібрання людей на площі,

Один пункт обігріву на все місто. Як вберегтися від морозу в Дніпрі?(ВІДЕО)

Від мінус 16 вдень до мінус 22 вночі - такий температурний режим прогнозують метеорологи на вихідні, 16 і 17 січня.

Штрафи за допуск без масок: в Україні набув чинності закон про штрафування закладів за обслуговування клієнтів без масок. Думка дніпрян щодо цього рішення(ОПИТУВАННЯ)

Покупець без маски, а відповідальність несе заклад, який його обслуговує. З 14 січня в Україні діють нові правила для підприємців.

В Україні вперше запровадили мінімальні вимоги до енергетичної ефективності

  Відтепер житлові та громадські будівлі не можна будувати без дотримання мінімальних вимог до енергоефективності. Розроблені Мінрегіоном вимоги обов’язкові для

У Дніпрі планують відродити видовищно-спортивний комплекс Палац Спорту «Метеор»

Півроку тому видовищно-спортивний палац «Метеор» перейшов до комунальної власності Дніпропетровської обласної ради. З 2014 будівля стоїть закритою. Наразі організовано охорону

Вибори нового ректора Дніпровського національного університету відбудуться 8 квітня

У Міністерстві освіти і науки України оголосили конкурс на заміщення вакантної посади ректора Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара. Про

Рекомендації:
Другий тарифний мітинг відбувся у Покрові 17 січня (фото)

17 січня в Покрові відбувся другий тарифний мітинг, ініційований ГО Конституційно-Правовий Конгрес. "Місцева влада знала про зібрання людей на площі,

Один пункт обігріву на все місто. Як вберегтися від морозу в Дніпрі?(ВІДЕО)

Від мінус 16 вдень до мінус 22 вночі - такий температурний режим прогнозують метеорологи на вихідні, 16 і 17 січня.

Штрафи за допуск без масок: в Україні набув чинності закон про штрафування закладів за обслуговування клієнтів без масок. Думка дніпрян щодо цього рішення(ОПИТУВАННЯ)

Покупець без маски, а відповідальність несе заклад, який його обслуговує. З 14 січня в Україні діють нові правила для підприємців.

В Україні вперше запровадили мінімальні вимоги до енергетичної ефективності

  Відтепер житлові та громадські будівлі не можна будувати без дотримання мінімальних вимог до енергоефективності. Розроблені Мінрегіоном вимоги обов’язкові для

У Дніпрі планують відродити видовищно-спортивний комплекс Палац Спорту «Метеор»

Півроку тому видовищно-спортивний палац «Метеор» перейшов до комунальної власності Дніпропетровської обласної ради. З 2014 будівля стоїть закритою. Наразі організовано охорону

Вибори нового ректора Дніпровського національного університету відбудуться 8 квітня

У Міністерстві освіти і науки України оголосили конкурс на заміщення вакантної посади ректора Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара. Про