Плейстик — вид східної гімнастики, який підкорив дніпровських пенсіонерів (ВІДЕО)

09 Липня 2020, 17:26

“Університет третього віку” в Дніпрі потроху виходить з карантину і відновлює заняття просто неба. Особливо популярна серед слухачів закладу гімнастика плейстік. Це спокійна спортивна гра, в основі якої лежать стародавні східні оздоровчі практики. Для тренування достатньо двох осіб, пари ракеток і м’ячика з піском. На заняття запросили і знімальну групу “9 каналу”.

 

 

Навчитися новому  ніколи не запізно. Для активних людей “золотого віку” в багатьох країнах світу створюють соціальні проєкти. Є можливіть спробувати себе у чомусь новому – вивчити іноземну мову, опанувати незнайомий вид спорту, зайнятися активним відпочинком. У нашому місті три роки працює “Університет третього віку”. Знімальна група “9 каналу” потрапила на одне із занять – студенти і студентки займаються гімнастикою плейстік.

Маргарита Буравова, інструкторка з гімнастики “плейстік”: “Гимнастика очень полезная. За основу мы взяли китайские упражнения, китайские комплексы. И мягкие, плавные движения очень гармонично разрабатывают все тело. Люди себя чувствуют хорошо, без всякого ущерба, как бывает в спорте, когда бывают травмы. Здесь травм никаких не должно быть”.

Інвентар для гімнастики  простий і доступний – досить пари ракеток і м’ячика, наповненого піском. Інструктори зауважують: техніка дуже корисна для підпримки тонусу та здоров’я людей “золотого віку” – розвиває гнучкість, допомагає знизити ризик інфарктів та інсультів.

Маргарита Буравова, інструкторка з гімнастики “плейстік”: “У многих какие-то букеты проблем, заболеваний различных. И эти заболевания очень мягко уходят, потому что мы все начинаем с дыхательных упражнений и заканчиваем уже более сложными движениями”.

Пані Галині — за сімдесят. Для неї – це перше знайомство з гімнастикою плейстік. Розповідає, що нове її зовсім не лякає, а тільки зацікавлює.

Галина Лясковська, студентка “Університету третього віку”: “Пока я, например, с упражнениями, где нужно подбрасывать, – первый раз я старалась не делать, потому что боялась уронить мячик. Со временем, надеюсь, что будет что-то получаться. Надо сказать, что даже устала немножко. А так, со временем посмотрим”.

Пані Катерина у східній гімнастиці вже має досвід. Називає вправи “елегантною зарядкою”. Перевагу надає заняттям у колективі з тренером, самостійно займатися подобається менше. Не приховує задоволення тренеркою.

Катерина Дружко, студентка “Університету третього віку”: “Вона преподає професійно. Як, що – розкаже, покаже. І доступно. Мені подобається цей тренер. Плейстік мені нравиться тим, що це така елегантна зарядка. І вона розвиває не тільки ноги, руки, все тіло, а ще й треба мізки включать і робити те, що вже для нашого віку це потрібно”.

Через карантинні обмеження заняття проводяться просто неба – по кілька груп, не більше 10 студентів у кожній.

Автори – Катерина Папруга, Стас Коновалов

Камера – Ілля Ломовський

Дивитися онлайн
Рекомендації:
Поїздка в міському автобусі має коштувати 10 гривень, в електротранспорті – 8: у Дніпрі обговорили тарифи (відео)

Одразу три громадські обговорення про підвищення вартості послуг. У Дніпрі 22 травня чиновники спробували вийти на діалог з громадою. Обговорювали

Дитина в реанімації з тяжкими опіками: хлопці на пляжі знайшли пальне (відео)

Необережне поводження із горючою речовиною для школяра закінчилося реанімацією - дитина з опіками в тяжкому стані Інцидент стався близько 16

Книгу “Музи водять хоровод” про особливу музичну освіту представила Ольга Скуратовська (відео)

"Музи водять хоровод" - книга Ольги Скуратовської прозповідає про те, як навчати музиці через інші види мистецтв.

Соліста гурту Måneskin підозрюють у вживанні наркотиків під час виступу на Євробаченні

Даміано Давида, вокаліста італійського рок-гурту Maneskin, що перемогла на Євробаченні 2021, запідозрили у вживанні наркотиків просто під час шоу.  На

Станом на ранок 21 травня госпіталізували — 1785 хворих з коронавірусом в Україні (відео)

4 984 — саме стільки нових випадків Covid-19 виявили в Україні за останню добу.

Велодень у Дніпрі відбудеться 30 травня (анонс)

Свято для велосипедистів: тридцятого травня в Дніпрі відбудеться Велодень.

ЗНО в Україні почалося з хімії. На Дніпропетровщині зареєструвалися 1263 учасники (відео)

Майбутні абітурієнти України 21 травня почали здавати зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО). Перший іспит — хімія. В Дніпропетровській області пункти облаштували

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра Людмилою Вершиніною (відео)

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра, акторктою театру "Драміком" Людмилою Вершиніною.

Рекомендації:
Поїздка в міському автобусі має коштувати 10 гривень, в електротранспорті – 8: у Дніпрі обговорили тарифи (відео)

Одразу три громадські обговорення про підвищення вартості послуг. У Дніпрі 22 травня чиновники спробували вийти на діалог з громадою. Обговорювали

Дитина в реанімації з тяжкими опіками: хлопці на пляжі знайшли пальне (відео)

Необережне поводження із горючою речовиною для школяра закінчилося реанімацією - дитина з опіками в тяжкому стані Інцидент стався близько 16

Книгу “Музи водять хоровод” про особливу музичну освіту представила Ольга Скуратовська (відео)

"Музи водять хоровод" - книга Ольги Скуратовської прозповідає про те, як навчати музиці через інші види мистецтв.

Соліста гурту Måneskin підозрюють у вживанні наркотиків під час виступу на Євробаченні

Даміано Давида, вокаліста італійського рок-гурту Maneskin, що перемогла на Євробаченні 2021, запідозрили у вживанні наркотиків просто під час шоу.  На

Станом на ранок 21 травня госпіталізували — 1785 хворих з коронавірусом в Україні (відео)

4 984 — саме стільки нових випадків Covid-19 виявили в Україні за останню добу.

Велодень у Дніпрі відбудеться 30 травня (анонс)

Свято для велосипедистів: тридцятого травня в Дніпрі відбудеться Велодень.

ЗНО в Україні почалося з хімії. На Дніпропетровщині зареєструвалися 1263 учасники (відео)

Майбутні абітурієнти України 21 травня почали здавати зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО). Перший іспит — хімія. В Дніпропетровській області пункти облаштували

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра Людмилою Вершиніною (відео)

Останні аплодисменти для великої актриси: у Дніпрі попрощалися з Народною артисткою УРСР, почесною громадянкою Дніпра, акторктою театру "Драміком" Людмилою Вершиніною.