Українці прокидатимуться на годину раніше. В ніч перед виборами — з 30 — го на 31 — ше березня Україна перейде на літній час.
Тож стрілки годинника потрібно перевести на годину вперед. Перехід пройде по всім регіонам, окрім анексованого Криму і деяких районів Луганської та Донецької областей. Разом із Україною на літній час перейдуть понад 70 країн світу, окрім Росії, Білорусі та Ісландії. Нагадаємо, нещодавно депутати Європейського парламенту проголосували за відміну практики переводу годинника з 2021 року, але рішення ще не остаточне. Проте, переважна кількість європейців — майже 84% підгримують таку ініціативу. Лікарі ж зі свого боку, наполягають на тому, що перехід негативно впливає на організм людини, посилюються захворювання нервової та серцево — судинної систем. Виникає депресія, тривожність і апатія.
Олена Кондратенко — сімейний лікар приватної медичної практики
Первую неделю — две после перехода на летнее время желательно не злоупотреблять напитками с кофеином, спиртным и разного вида стимуляторы. Если вы тренируетесь, старайтесь делать более спокойные тренировки, не силовые.
https://www.youtube.com/watch?v=z7o4WSgBw-4&feature=youtu.be
