Дніпрянам та всім жителям України радять під час воєнних дій більше приділяти уваги своїм дітям, аби психіка малюків значно не постраждала.
Адже, дитяча психіка – найвразливіша. Діти добре відчувають будь-які зміни в поведінці своїх батьків, навіть, якщо ті вдають, що нічого не відбувається. Як правильно пояснити дитині про те, що зараз – йде війна, що тривожна сирена, вибухи та постріли – це знак йти до укриття, а головне – як заспокоїти? Ні в якому разі не приховуйте правди, будьте відвертими, не вигадуйте свої варіанти подій, а головне – запевніть дитину у тому, що зробите все, аби її захистити.
Ось, що радять батькам спеціалісти:
1. Демонструйте спокій та надійність. Пояснюйте кожен крок та план дій. Якщо ви прямуєте до укриття, переїжджаєте до іншого міста, скажіть дитині, що вдома зараз небезпечно і ви берете з собою лише найнеобхідніше.
2. Наголосіть на тому, що ви робите все, аби її захистити, і зараз дуже важливо слухати, що ви говорите та не сперечатися.
3. Спробуйте відволікти дитину гумором, іграшками, руханками. Говоріть про побутові речі, читайте вголос.
4. Разом практикуйте так зване квадратне дихання: вдих-затримка дихання-видих- затримка дихання. Це допоможе дитині опанувати себе та подолати стрес.
5. Не нехтуйте міцними обіймами. Зайвий раз візьміть дитину за руку чи поцілуйте. Будьте поруч.
Зберігайте зображення з порадами.
Юлія Світла
