Як зробити новорічне застілля смачним та не нашкодити здоров’ю: поради лікарів ( КОРИСНО)
Жирна та смажена їжа, алкоголь та газовані напої – нічне новорічне застілля може стати справжнім ударом для шлунку. Як зробити так, щоб святкова вечеря не нанесла удар по здоров’ю, розповіли в Обласному центрі здоров’я.
«Готуватися до новорічного застілля потрібно ще зранку 31 грудня. Це не означає, що увесь день слід голодувати, аби потім вночі досхочу наїстися смачненького. Навпаки! Зранку – обов’язково поснідати. Підійдуть каші, заправлені олією, м’ясо, приготоване на пару, овочі. Потім варто помірно їсти кожні чотири години. Саму святкову вечерю краще організувати десь о 20.00, а опівночі подати легкі закуски», — розповіли в департаменті.Під час застілля краще утриматися від смаженого м’яса та маринадів. Натомість віддати перевагу запеченим стравам та салатам, наголосили фахівці. Не слід починати вечерю з жирного та вживати забагато екзотичної їжі, до якої організм не звик. Медики нагадали: не слід зловживати алкоголем. Краще пити один вид спиртного в помірній кількості, не змішуючи його з газованими напоями.
Вибір редакції
Сезон нересту розпочався. У цей період забороняється рибалити з човнів. Ловити рибу можна хіба що вудкою та у світлий період
Закриті для відвідування парки, сквери, зелені зони, пляжі - з 3 квітня в Дніпрі міська влада почала впроваджувати нові карантинні
Хмарні вихідні - прогноз на 4 і 5 квітня, Дніпро і область
Чорногорія довго залишалась останньою країною Європи, якої не торкнувся коронавірус. Це було предметом численних жартів серед місцевих, але всі розуміли,
3 квітня Кривому Розі госпіталізовано ще одного пацієнта з COVID-19. Це жінка з родини першої інфікованої криворожанки, яка зараз уже
Понад 600 могил для тих, хто помре від коронавірусної інфекції. На територіях кладовищ Дніпра міська рада виділила 615 ділянок для
На Дніпропетровщину надійшли нові сучасні апарати штучної вентиляції легенів – шість одиниць. Обладнання експерт-класу закупили обласним коштом. Наразі його передають