29 декабря 2017, 17:39

Як зробити новорічне застілля смачним та не нашкодити здоров’ю: поради лікарів ( КОРИСНО)

Жирна та смажена їжа, алкоголь та газовані напої – нічне новорічне застілля може стати справжнім ударом для шлунку. Як зробити так, щоб святкова вечеря не нанесла удар по здоров’ю, розповіли в Обласному центрі здоров’я.
«Готуватися до новорічного застілля потрібно ще зранку 31 грудня. Це не означає, що увесь день слід голодувати, аби потім вночі досхочу наїстися смачненького. Навпаки! Зранку – обов’язково поснідати. Підійдуть каші, заправлені олією, м’ясо, приготоване на пару, овочі. Потім варто помірно їсти кожні чотири години. Саму святкову вечерю краще організувати десь о 20.00, а опівночі подати легкі закуски», — розповіли в департаменті.
Під час застілля краще утриматися від смаженого м’яса та маринадів. Натомість віддати перевагу запеченим стравам та салатам, наголосили фахівці. Не слід починати вечерю з жирного та вживати забагато екзотичної їжі, до якої організм не звик. Медики нагадали: не слід зловживати алкоголем. Краще пити один вид спиртного в помірній кількості, не змішуючи його з газованими напоями.

Вибір редакції

Сезон нересту розпочався — рибалити з човнів заборонено

Сезон нересту розпочався. У цей період забороняється рибалити з човнів. Ловити рибу можна хіба що вудкою та у світлий період

03 Апрель, 18:54
Зони відпочинку в Дніпрі закриті для людей. Як діють нові обмеження (ВІДЕО)

Закриті для відвідування парки, сквери, зелені зони, пляжі - з 3 квітня в Дніпрі міська влада почала впроваджувати нові карантинні

03 Апрель, 17:51
Вихідні на літеру «х» — хмарні: прогноз на 4 і 5 квітня, Дніпро і область (ВІДЕО)

Хмарні вихідні - прогноз на 4 і 5 квітня, Дніпро і область

03 Апрель, 17:45
Коронавірус у Чорногорії: як почуваються мешканці в умовах комендантської години (ВІДЕО)

Чорногорія довго залишалась останньою країною Європи, якої не торкнувся коронавірус.  Це було предметом численних жартів серед місцевих, але всі розуміли,

03 Апрель, 15:30
Рятувальники встановили на Дніпропетровщині наметове містечко для обсервації

03 Апрель, 14:07
Новий випадок коронавірусу в Кривому Розі — тепер їх п’ять

3 квітня Кривому Розі госпіталізовано ще одного пацієнта з COVID-19. Це жінка з родини першої інфікованої криворожанки, яка зараз уже

03 Апрель, 11:12
Понад 600 ділянок на кладовищах Дніпра виділять для захоронення померлих від COVID-19 (КОМЕНТАР)

Понад 600 могил для тих, хто помре від коронавірусної інфекції. На територіях кладовищ Дніпра міська рада виділила 615 ділянок для

02 Апрель, 19:01
Дніпропетровська ОДА закупила апарати ШВЛ експерт-класу для госпітальних баз

На Дніпропетровщину надійшли нові сучасні апарати штучної вентиляції легенів – шість одиниць. Обладнання експерт-класу закупили обласним коштом. Наразі його передають

02 Апрель, 18:24