Зима без травм. У Дніпрі навчали як правильно падати в ожеледь, щоби не потрапити до лікарні. Майстер — клас пройшов у парку “Зелений гай” – це досить жваве місце, адже тут снігові гірки, що користуються великим попитом. Намагалася правильно згрупуватися та “прийняти землю” і наша знімальна група.
“Идем на меня максимально быстро. Быстрее, быстрее. Кто-то уже полетел”.
Впасти правильно, щоб не потрапити в травмпункт, коли на кожному кроці ожеледь — справа корисна. Їй днями навчали містян. В зоні ризику — люди середнього та похилого віку.
Артем Лисенко — реабілітолог: “Как правило, люди не знают как правильно страховаться, как правильно сгруппироваться, как правильно «принять землю» для того, чтобы просто встать, отряхнуться и не получить эту проблему”.
Найпоширеніша помилка, якщо ви вже посковзнулися та втратили рівновагу — це розгубленість. Намагаючись утриматися на ногах, люди роблять купу зайвих рухів. Результат найчастіше прикрий.
“Поскользнулись? Не делайте так. Такое падение, как правило, приводит к двум травмам — к травме плечевого сустава и, как правило, – это гарантированный перелом ключицы”.
Якщо вже падіння не уникнути, його потрібно максимально убезпечити. Для цього і тренувалися.
“Если уже мы падаем, наша задача – сделать легкое отжимание. Это, может, забавно, но поверьте, если вы останетесь целы…”
Цілими залишитися не тільки ви, а люди, що поблизу, адже випадки бувають різні.
Артем Лисенко — реабілітолог: “При мне девушке так выбили зуб… Мужчина, который просто падал”.
Ангелина приєдналася до майстер — класу за бажанням. Розповідає чому навчилася. Наразі значно впевненіша на льоду.
Ангеліна — брала участь у майстер — класі: “Первое: если ты идешь и поскользнулся, то надо делать вот это. А если есть еще такой случай, когда поскользнулся на снегу, надо вцепиться в него, потому что когда ты вцепляешься в него, тогда ты носками тормозишь”.
Олексій прийшов на майстер-клас, адже має сумний досвід. Каже, краще вміти вчасно згрупуватися, ніж зустрічатися з лікарями.
Олексій — брав участь у майстер класі: “Несколько лет назад очень сильно упал, ушиб себе спину и практически месяц не мог ходить. Поэтому такие упражнения, если выполнять их качественно, помогут избежать подобного рода травм”.
У парку, серед бажаючих залишитися неушкодженими, здебільшого діти. Дорослі спостерігають здалеку.
Олександр — містянин: “Нам с ребенком и тут неплохо”.
Артем – містянин: “Чем правильнее ты падаешь, тем меньше у тебя повреждений. Если упасть неправильно, то можно даже что-то сломать. Меня, когда учили кататься на лыжах, в первую очередь научили правильно падать”.
Альтернативу правильному падінню знайшов Сергій. Каже, льодоходи – це напевно.
Сергій Калінчук — містянин: “Это на носочек, это на задник. Чтобы не слетело. А теперь попробуй скользить одной ногой и другой. Есть разница? Цена вопроса -20 или 40 гривен. Они меня спасали не раз”.
Автор – Анна Вернігорова
Камера – Олександр Вернігоров
